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如何摆脱口腔护理烦恼  完氏口腔为您解答

日常饮食生活中,如何保护自己的牙齿?【南宁完氏口腔】

返回列表 来源: 发布日期: 2018.10.12

狂吃海喝是所有吃货的追求

但为了自身健康及牙齿着想

还是要适度节制饮食

 

怎么适度呢?

 

勿经常冷热交替地饮食

 

冷热交替地吃现象最多的就是火锅一族啦~吃一口烫烫的毛肚,然后再大口喝冷饮,哇~是不是超级爽?但是你的牙齿可能会“不爽”哦。吃了非常烫的食物之后紧接着大口喝冷饮,会导致牙釉质突然遇冷收缩,产生裂纹,久而久之就易患龋齿。


龋齿,俗名就是虫牙。大部分人都受过它的折磨,牙痛起来真的能“要命”,所以还是那句话,小可爱们要尽量少地冷热交替饮食啊!

 

少吃酸性食品和喝碳酸饮料

 

碳酸饮料、泡菜、酸菜汤等尽量少吃。牙齿是碳酸钙,碳酸钙在酸性条件下会被腐蚀,长期让牙齿处于酸性条件下,牙齿就被长期腐蚀。

 

爱喝碳酸饮料的小可爱真的得注意,不然你就有可能像她一样。原本貌美如花,却过度喝可乐得了一口烂牙。

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少吃坚硬的食物或咬坚硬的瓶盖

 

如果经常吃一些坚硬的食物,对牙齿来说都是危险的行为,很容易让细小的裂缝变得越来越大,甚至造成牙折(俗称崩牙)。

 

对于经常组酒局的小可爱,真的要少用牙齿咬开瓶盖。不要逞强,牙崩了场面就一度尴尬了。

 

勿过多吃甜食

 

胖是问题,影响牙齿健康也是问题的。这主要是因为甜食中的蔗糖会不断的促进口腔中细菌滋生,严重的时候还会造成牙齿脱落、软化,产生龋齿。

 

不可否认,甜食对于人们确实有很大的诱惑,吃甜食确实会让人感觉舒服,但是,过多的吃甜食,只会伤害牙齿。还是那句话,要适度!要节制!

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那吃什么可以保护吃货们的牙齿呢

 

齿贝君有个小口诀

吃货必备

要想牙齿好,食物不可少;

芹菜纤维高,乳酪补钙忙;

洋葱葡萄干,都为杀菌劳;

红茶绿茶水,护齿它来帮。

 

另外,小编补充两句

喝奶茶不仅会肥还会产生龋齿

请少喝奶茶

奶茶里面即使有红茶绿茶也不能护齿

 

南宁完氏口腔——以创始人完继文先生姓氏命名,内蕴完老先生对口腔事业的毕生追求。宗室为名,体现传承之心,榜样为名,树立成功之鉴。以其丰富的临床经验及技术获得广大客户的认可及尊重,赢得良好的市场口碑。欢迎拨打我们的服务热线,东葛门诊:0771-2611890,金湖门诊:0771-5518880

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