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那些你不知道的口臭食物!【南宁完氏口腔】

返回列表 来源: 发布日期: 2018.12.14


99%的人不知道这些食物会导致口臭,还天天吃得欢呢,好心塞。在这里,我们告诉你一些清除口气的办法吧。

 

然而说到口臭,人人都嫌弃的洋葱、大蒜、韭菜、榴莲,反而都不是大问题,因为明枪易躲嘛。真正可怕的,是那些暗箭伤人的食物,比如以下4种常见食物,几乎99%的人不知道它们竟然会导致口臭,还天天吃得欢呢,好心塞。

 

1、薄荷糖

 

为什么薄荷糖会增加口臭呢?这是因为大多数薄荷糖含有蔗糖,即“细菌的美食”,而细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,由此加重口臭。

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2、酒

 

酒精是一种利尿剂。饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。

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3、肉

 

吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨,它们会通过口腔排出体外。

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4、干果

 

干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。

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介绍几种能除口臭的食物:

 

1. 绿茶

 

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。可以视个人喜好,一天喝25杯绿茶。

 

2. 薄荷

 

薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,清新口气。在吃完大鱼大肉之后,喝一杯不加糖的薄荷茶,可以去腻和缓解饱胀感。如果你苦恼于满嘴的葱、蒜味而不敢开口交谈,建议嚼23片新鲜薄荷叶,有助于去除异味。泡水喝也不错。

 

3. 芹菜

 

 芹菜有助于消除口中异味,尤其是烟味。为了达到更好的效果,芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。

 

4. 香菇

 

香菇在近几年不但成了增强抵抗力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌,减少牙菌斑。

 

5.柠檬等含有大量维生素c的食物

 

浆果、柑橘、柠檬等含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C 应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

南宁完氏口腔——以创始人完继文先生姓氏命名,内蕴完老先生对口腔事业的毕生追求。宗室为名,体现传承之心,榜样为名,树立成功之鉴。以其丰富的临床经验及技术获得广大客户的认可及尊重,赢得良好的市场口碑。欢迎拨打我们的服务热线:18978932140

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