天气越来越热
冰镇的碳酸饮料
成为了续命的神器
但畅饮的同时
你有没有想过
碳酸饮料也在“吃掉”你的牙齿
牙齿与碳酸饮料的“碰撞”完氏
碳酸饮料“吃掉”牙齿，绝对不是危言耸听。关于可乐腐蚀牙齿的新闻常有报道。其实，碳酸饮料进入口腔之后，会与牙齿产生化学反应，也就是酸蚀。
以可乐为例，它含有很多糖分和酸性物质。一方面，糖被口腔中的细菌分解成酸性物质；另一方面，它本身就含有酸性物质，这就让牙齿处在一个酸性的环境中。完氏
而牙齿最外层的牙釉质，它的软肋就是“酸”，当酸碱度达到5.5，就会造成牙釉质脱矿，失去光泽，变成白垩色。如果长期豪饮可乐，且不注意口腔清洁，就会造成牙釉质脱矿，紧接着就是蛀牙。如果依然不加节制，任其发展下去，最终就会发生牙齿缺损或脱落。
0糖0卡不伤牙？完氏
很多人都认为，伤牙的是饮料中的糖分，对于打上“0糖0卡”标签的饮料就可以敞开饮用了，没有了糖就不伤牙了吗？事实上，真正在腐蚀牙齿的是“酸”，而这类饮料为了保证口感，添加了大量柠檬酸和磷酸，这些酸性成分刚好省去化学反应的过程，更直接的对牙齿造成伤害。
如何让牙齿与碳酸饮料共存完氏
为了保护牙齿，不再喝碳酸饮料的做法太片面。毕竟可乐等碳酸饮料是“肥宅快乐水”，能够让人心情愉悦，也并不是一喝碳酸饮料就会马上伤到牙齿。通过科学地方式方法，把碳酸饮料对牙齿的影响降到最低，既能保护好牙齿，又能自由地喝上“快乐水”，才是上上策。完氏
1.不要长期过量饮用，更不能把饮料当水喝，偶尔一天的摄入量不宜超过500ml。
2.饮用碳酸饮料时，尽量使用吸管，减少饮料与牙齿的接触。完氏
3.喝完饮料，及时用清水漱口，但不建议立即刷牙，可在半小时后再刷牙为宜。
5.不建议在睡前还饮用饮料，人在睡眠状态下，唾液分泌少，对酸的中和作用会减弱，增加了酸腐蚀牙齿的几率。完氏
