这些习惯能让牙齿矫正达到最佳效果
编辑：完氏口腔 发布：2023.05.31
牙齿矫正想要达到最佳效果，离不开正畸医生的技术，矫牙者的配合，还离不开矫牙者在矫牙过程中良好的习惯，在饮食习惯方面能够做以下几点，对矫正的顺利进行及最后的效果都是有很多帮助的。
饮食以轻软食为主
初戴牙套或者更换新的牙套时，牙齿会有一周左右的适应期，会感觉酸软不适，所以饮食上建议食用软性食物，如粥、汤、面等，避免咬合创伤进一步导致牙齿疼痛。
减少饮食坚硬食物
吃带骨食物或者坚果，很容易导致托槽受到强大的作用力，发生托槽脱落，造成矫治时间延长，甚至影响矫正效果。吃一些大块较硬的食物时，建议把食物切成小块，避免直接啃咬。
减少食用过粘食物
年糕、糯米糕、口香糖等太粘的食物，容易粘在的牙套上，或导致托槽、牙套的松动甚至脱落，并且粘性食物粘在牙齿上不易清洁，易导致牙龈发炎、口腔溃疡等。
减少有色饮料的摄入
为防止牙套着色，建议减少雪碧、可乐、橙汁等饮品的摄入量，矫这些含糖量高的饮料，还容易脱矿、蛀牙。
改掉不良的口腔习惯
偏侧咀嚼、咬唇、吐舌、吮吸手指、咬物和牙签剔牙等习惯，会造成颌骨与牙列发育不良，建议及时纠正这些不良习惯，以免在戴保持器期间引起复发。
在南宁完氏口腔做矫牙， 会设置有复查跟踪服务，方便正畸医生及时跟进矫牙者的情况，提醒及时到店复查，也方便矫牙者佩戴牙套期间可以第一时间向医生咨询。
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